酷媽全身性肌肉酸痛有好些年了, 看遍中西醫, 骨科, 脊椎科, 中式按摩, 拔罐, 針炙, 西式物理治療, 吃止痛藥, 吃消炎藥, 剩下還沒敢嘗試的是局部性打針消炎, 至於手術, 西醫說沒必要, 我想我肯定痛死也不會去! 終於, 在過年前預約上風濕專科(rheumatology)看診, 為什麼看風濕科呢? 因為肌肉發炎要看風濕科(奇怪吧!), 在西醫確認我不是骨或脊椎異位後, 酷媽被確診是肌肉性而不是骨骼性的 Fibromyalgia Symptoms, 中文叫做纖維肌痛.

像這種肌肉經常粘黏而引起的疼痛, 基本上是種肌肉的慢性發炎, 沒什麼特效藥能治癒, 唯有利用適度而正確的運動來增加肌肉彈力和耐力, 偶而吃吃止痛藥來控制症狀, 避免惡化, 屬於現代文明病的一種, 哎~ 誰叫酷媽在生完小孩後, 莫名其妙得了這個怪毛病, 現在也只能接受這個或許終身都有可能跟著我的疼痛, 學著跟它和平共處唄(歎~~). 還好每天看到2個可愛的小朋友, 能在精神上彌補一些身體上的不快!

吃消炎藥很傷胃, 偶而為之還可以, 但不能當飯吃哪~ 所以, 醫生便介紹我擦止痛軟膏來減輕身體的不適, 這種藥膏在各大藥房的開放藥架上可以找的到, 不需要處方, 適用於風濕痛, 關節痛和肌肉疼痛. 有時候睡覺落枕, 酷媽也用這管小藥膏來擦在患處, 再吞2顆 Tylenol, 多少也能幫助緩解一下這種急性的肌筋炎症.

這管藥膏真的還不錯用, 擦起來無色也無味, 而且不油, 很清爽. 分3種大小尺寸, 這2天酷媽去 Walgreen 藥房補貨, 還有特價, 買1管第2管半價. 這種藥膏多少都有一點麻醉的成份, 請參考盒裝上的使用說明, 至少, 酷媽用到目前為止還算安全有效的一種.

有這種毛病的人, 聽說還不少, 尤其是久坐常用電腦的族群, 一定要適度的休息和運動, 還有抱小孩, 洗碗, 或搬重物, 要雙腳打開至少與肩同寬的姿勢才不勞肌傷腰(妳會發現, 這樣腰真的比較不費力!), 平常的保養非常重要, 尤其是婦女同胞, 常常在家裡家務、雜事、帶小孩, 多半都是一肩扛的女超人, 不要以為自己很勇猛喔~ 無可避免的老化, 骨質疏鬆和長期的勞損, 3者也許在短時間內不會引起人的注意, 但別太鐵齒! 真的"呷老妳兜宰"!

有需要預約 Rheumatologist 的朋友, 在這附近, Linda Lee 是蠻有名的專科醫生, 是位美籍韓裔, 不過, 最近她太忙了, 好像不收新病患. 同一個 office 也是 Rheumatologist 的醫生, Jennifer Lee 是美國長大的香港人, 廣東話聽"嘸問題", 但講就"麻麻地", 沒有英文來的溜! (是她自己說的, 呵呵~)

Rheumatologist

Linda Lee, MD or Jennifer Lee, MD

700 West Parr Ave. Ste#A

Los Gatos, CA 95032

(408)866-1135

有關 Fibromyalgia 的延伸閱讀~